Sucos que ajudam no emagrecimento
Os sucos são bebidas que muitas vezes possuem um fácil preparo e são bastante saudáveis quando consumidos, sendo uma ótima alternativa para substituir refrigerantes e outras bebidas com nível alto de açúcar. Confira algumas dicas de Sucos que ajudam no emagrecimento.
A importância do consumo de sucos naturais
Os sucos naturais são bebidas muito indicadas para o consumo, principalmente durante aqueles dias quentes de verão na qual as pessoas querem se refrescar. Quando aliados aos bons hábitos alimentares e exercícios físicos, alguns Sucos que ajudam no emagrecimento podem surtir efeito no organismo e auxiliar no difícil processo da perda de peso.
As substâncias encontradas nas frutas e outros alimentos naturais são muitas vezes aliados essenciais para o melhor funcionamento do organismo das pessoas. Além de saborosos, os Sucos que ajudam no emagrecimento ajudam a conter o apetite, diminuir o inchaço e até desintoxicar o corpo, dependendo de sua receita. É importante não adoçar a bebida com açúcar, mas deixá-la mais saudável, também para acostumar o paladar ao gosto das frutas.
Sucos que ajudam no emagrecimento: reduzindo a sensação de estar inchado
Uma das receitas de Sucos que ajudam no emagrecimento que podem ser citadas é uma importante união de ingredientes naturais que consegue conter aquela sensação de inchaço que tanto incomoda homens e mulheres. É essencial lembrar que o suco serve duas pessoas e deve ser consumido logo após estar pronto.
Entre os Sucos que ajudam no emagrecimento, para fazer a bebida basta bater no liquidificador 1 copo de água de coco natural (já que aquelas de caixinha possuem outras substâncias devido ao processo de industrialização), 1 rodela de limão, 4 colheres grandes de couve, 1 colher de sopa de hortelã, 1 de salsa e 1 de suco de limão.
Suco para melhorar o funcionamento do intestino
É uma receita bastante inovadora, mas dá para fazer suco até com chás. O chá verde é uma folha que possui propriedades diuréticas, ajudando a regular o intestino. Entre as dicas de Sucos que ajudam no emagrecimento, é possível fazer uma gostosa bebida com o uso de 2 colheres da erva do chá verde, 250 ml de água filtrada fervente e 1 fatia generosa de abacaxi.
Faça o chá verde com a mistura da erva e da água fervente, deixando a bebida esfriar naturalmente. Depois adicione o abacaxi e bata no liquidificar, sendo que quem quiser ainda pode adicionar folhas de hortelã, para um gosto mais acentuado. Como uma das receitas de Sucos que ajudam no emagrecimento pronta, agora é só servir.
Sucos que ajudam no emagrecimento: acelerando o metabolismo
A aceleração do metabolismo é uma forma de o corpo queimar naturalmente mais calorias, além de seu funcionamento ficar mais regulado e até nisso a mistura de chás e frutas pode ajudar. Entre as dicas de Sucos que ajudam no emagrecimento, bata no liquidificador a mistura de 1 copo de chá verde pronto, com cerca de 100 ml de suco de limão e algumas raspas de gengibre. Dá ainda para adoçar levemente com uma colher de mel.