Musa do Brasileirão 2014 – Botafogo
Para se candidatar ao Musa do Brasileirão 2014 do Botafogo, você deve ficar de olho no site deste clube, recorrentemente o visite, pois uma caixa com o lançamento das inscrições será postada neste. As inscrições estão previstas para começarem logo no início do mês de janeiros de 2014, a primeira seleção será feita por fotos, portanto, as participantes deverão postar ou enviar as suas fotos da forma que será instruída através do site, feito isso, basta esperar, a seleção julgadora escolherá algumas meninas (acima de 18 anos) para participar de uma eliminatória ao vivo, desta, sairá a grande representante do clube do Botafogo.
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Fazendo uma retrospectiva de todas as musas do Botafogo, a maioria das vencedoras são loiras, de olhos castanhos e com o típico corpo brasileiro, ou seja, bumbum avantajado, coxas salientes e barriguinha chapada, porém, não significa que este seja um padrão ou que apenas mulheres desse porte sejam selecionadas, portanto, comece a malhar logo e siga o seu objetivo.
Os Cinco Requisitos para se Tornar Musa do Brasileirão
Existem cinco requisitos básicos para que a grande musa do brasileirão seja escolhida, são estes:
1) Simpatia: é imprescindível que a candidata tenha sempre o sorriso no rosto, mostrar os dentes é um dos principais pontos analisados;
2) Tudo em Cima: por se tratar de um concurso de beleza, as candidatas devem ser bonitas e estarem em forma;
3) Nerd no Timão: um quesito muito cobrado no concurso é a respeito dos conhecimentos que a candidata tem sobre o seu curso, ter noções da história do time, fundador, como surgiu, os principais jogadores e também os técnicos mais proeminentes é muito importante para que esta candidata logre êxito;
4) Sinceridade: não adianta fingir que é do time desde nascença ou inventar episódios que comprovem o seu amor pelo time, sempre transpasse verdade e evite mentir;
5) Popularidade: como a última etapa é, normalmente, através da internet, vá montando o seu “fã clube” desde já, crie contas nas principais redes sociais e bombe de fotos provocantes e atraentes.
Como Malhar em Casa
Se você é daquelas que não tem paciência para malhar horas e horas na academia, saiba que tem como se exercitar em casa e muitas vezes, os resultados são até melhores, o primeiro passo, é criar uma rotina, estabeleça um horário fixo para malhar, evite alterar esse horário. Comece de vagar, voltando a pé do trabalho, por exemplo e, aos poucos vá transformando a sua rotina em um ambiente propício para os treinos, pular corda, corrida e abdominais estão entre os principais exercícios feitos em casa, se você aliá-los a uma dieta alimentar, certamente terá o resultado esperado.
Dietas Malucas
Evite as dietas malucas, estas, além de causar aquele horrível efeito sanfona, onde a mulher emagrece e engorda constantemente, faz muito mal a saúde, procure um nutricionista e peça algumas dicas a este, procure também, adequar a sua dieta ao seu estilo de vida, tentar atividades físicas milagrosas que não estão presentes no seu dia a dia não é uma boa opção.